트레일 러닝 기술 완전정복: 부상 없이 실력 향상하는 모든 팁
아름다운 자연을 만끽하는 트레일 러닝, 하지만 올바른 트레일 러닝 기술 없이는 부상의 위험만 커질 뿐입니다. 평지 달리기에 익숙한 러너라도 트레일의 변칙적인 지형 앞에서는 초보자가 되기 쉽습니다. 이 글은 기초 자세부터 까다로운 언덕/내리막 트레일 달리기 팁, 그리고 실력 향상을 위한 고급 기술과 실용적인 트레일 러닝 팁까지, A to Z를 모두 다루어 더 이상 다른 정보를 찾아 … 더 읽기